1点睡觉

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几点睡才算熬夜？ —— 遂宁新闻网

几点睡才算熬夜？ —— 遂宁新闻网主管：中共遂宁市委宣传部主办：遂宁传媒集团网站首页 | 加入收藏 | 设为主页站内客户端官方微信官方微博新闻中心遂宁民生社会时评视频国内国际船山安居射洪蓬溪大英您所在的位置：文明城市>健康大家谈几点睡才算熬夜？新闻来源

凌晨4点睡、中午12点起，算熬夜吗？-新华网

凌晨4点睡、中午12点起，算熬夜吗？ ---当代年轻人已经自成了一套“一边作一边自救”的生存法则——涂最贵的眼霜、熬最长的夜；通宵玩游戏，再换上绿色护眼壁纸加各式各样的防辐射眼镜。老一辈人的养生经验是早睡早起身体好，而年轻人的生存智慧是啤酒加枸杞，可乐放党参……

一、到底几点睡觉算熬夜？ - 知乎

一、到底几点睡觉算熬夜？听说23点以后睡就算熬夜？ 23点不是绝对红线。熬夜一般是指睡得不规律，睡得不够。通常个人所需睡眠时间在4~10个小时不等，以需要8小时才能睡够的人为例： ◆ 假如总是凌晨2点睡，每天…

几点睡觉不算熬夜？晚上10-11点睡觉最健康！_手机新浪网

原标题：几点睡觉不算熬夜？晚上10-11点睡觉最健康！到底几点睡觉不算熬夜？到底几点睡觉对身体最好？这些问题困扰着很多人...

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熬夜伤身到底几点睡觉才不算熬夜_睡眠

但从医学上来说，人的身体是有适应性的，如果你长期保持半夜甚至凌晨才睡，但每天都能有8个小时左右的良好睡眠，那么你的身体是能够适应你的这个作息的，因此不算是睡眠不规律。虽然说有规律的睡眠不叫熬夜，但并不是…

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